失眠脾气易暴躁?老中医说常吃这几种食物,今后告别失眠

生活电器
  

洋甘菊百合花茯苓丁睡眠茶

睡不着烦恼,睡着了也烦恼,恶梦缠身。心情郁结以及想太多都会导致多梦。喝点花茶安抚一下紧张的情绪,对于睡眠质量也有很大的帮助
洋甘菊百合花茯苓丁睡眠茶

新疆特产大葡萄干500g

葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,所以,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。
新疆特产大葡萄干500g

黑芝麻粉核桃粉

核桃黑芝麻黑豆是营养价值较高的食物,含有优质蛋白的黑豆和黑芝麻,含有丰富的必需氨基酸,对于缓解失眠有一定的帮助。白发的人经常喝黑芝麻核桃粉能让头发变得乌黑靓丽。
黑芝麻粉核桃粉

焦糖味/山核桃味葵花籽500g

瓜子一直是我们休闲聊天吃的零食,但它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用,葵瓜子除了富含色胺酸之外,也含有丰富的维生素B群,维生素B群能安定神经,色胺酸搭配维生素B群也能发挥助眠的效果。
焦糖味/山核桃味葵花籽500g

新疆和田大枣500g

这款红枣个大肉厚,甜蜜饱满,很好吃。红枣补血安神,如果经常贫血、缺钙、失眠多梦的话,每天吃三到五个可以有效改善症状。女性常吃能补血养颜。
新疆和田大枣500g

新疆纸皮核桃500g

核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状,核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分是大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
新疆纸皮核桃500g

美国原装进口野生蓝莓干

蓝莓被称为“超级水果”,增强人体免疫力,助眠、激活人体细胞、促进微循环、延缓衰老、防止心脑血管发生病变。作为一种休闲零食非常的好吃又对眼睛好。
美国原装进口野生蓝莓干

天然纯野生蜂蜜

蜂蜜内含有大量的矿物质、维生素,不需要经消化就可以被人体吸收,睡前饮用也具有安神帮助睡眠的功能。每天睡前一杯蜂蜜水,能帮助入睡还能排毒养颜。
天然纯野生蜂蜜
Post:
  
代用-花草-水果-再加工茶
网站首页 住宅家具 收纳整理 餐饮具 居家布艺 家居饰品 床上用品 家装主材 厨房-烹饪用具 卫浴 洗护卫生 居家日用 厨房电器 大家电 智能设备 生活电器 油漆 家用五金 智能家居系统 插座 整体厨柜及配件 榻榻米空间