养颜小技巧:平时多吃这8大美食,美颜养出来

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茶茉莉花茶、洛神花茶、干玫瑰

三四月,正是花开的季节,一壶花茶,慢慢品味,舒心养颜。
茶茉莉花茶、洛神花茶、干玫瑰

花生红枣五红粥养血粥健脾养颜粥

花生含有维生素E和一定量的锌,抗老化、滋润皮肤。人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
花生红枣五红粥养血粥健脾养颜粥

野生无添加蓝莓

蓝莓具有强大的抗氧化能力,因此对美容养颜有一定的功效。
野生无添加蓝莓

野生多花蜂蜜天然百花枣洋槐蜜

蜂蜜同样具有强大的抗氧化能力。用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤。多喝蜂蜜可以排便通畅,人也漂亮一点呢。
野生多花蜂蜜天然百花枣洋槐蜜

核桃高钙黑芝麻糊

黑芝麻糊食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
核桃高钙黑芝麻糊

现磨天然纯珍珠粉

珍珠粉可内服和外用。内服很简单只需早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3~0.6g的珍珠粉即可。外服的话把适量珍珠粉洒在面霜上一起涂抹就可以,可以起到去黑头,淡斑,美白的效果。
现磨天然纯珍珠粉

猕猴桃水干果

多吃富含维生维C的蔬菜和水果,例如猕猴桃。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。
猕猴桃水干果

大樱桃新鲜车厘子新鲜水果

樱桃同样含有大量的维生素C,樱桃不但可以生吃,而且可以做成糖水,美味又营养。
大樱桃新鲜车厘子新鲜水果
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