你还在默默忍受痛经的折磨吗?这些方法你很有必要知道

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暖身暖宫暖足自发热贴

2.注意保暖:通则不痛,痛则不通,说的就是经期不能 受寒,热水袋和暖宫贴是必备之物,在家可以使用暖水袋,但需要上班的时候可以使用暖宫贴,工作保暖两不误.
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驱寒暖宫暖胃红糖姜茶

可以喝生姜红糖茶/玫瑰花茶/红糖煮鸡蛋这些暖宫的食物,水果可以吃苹果和香蕉,经期宜饮食清淡.
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